【思考系列】第二集：缩圈聚焦 愤怒与勇气 (第3/3页)

的东西这些开始不在意了等等假设是这样对这时候你就b较不容易像以前这样被刻画一道心灵的伤痕那不在意现在有人在意穿搭穿着什麽东西对不对类似这样举例假设现在反正这是我自己的一个具T的招缩圈把注意力放在你要余生你十年二十年三十年後会回味会在意或者你Si前会在意的事你Si前在意这一生做了什麽什麽事你Si前不会在意穿搭你的衣服有多少哪件衣服卖了亏了哪件衣服沾到番茄酱了都被隔绝在外那些刀痕细小的刀痕刮痕刮不到你的心脏你也不要小看那些细小的刀痕有时候就是细小的刀痕累积到一次暴击让你又再次倒下又再次轻中为了忧郁又再次不想爬起来面对人生不要小看轻微的刮痕所以我这集最具T的建议将在意的事缩圈不要像以前在意那麽多事在意嘛应该说将注意力聚焦更聚集你以前可能注意力涣散十个事将注意力聚集在你余生最想投入的事情上不要想太多我们就三件事就好直接缩圈缩到三件事像我现在是我觉得我还可以再缩缩到一件事我觉得我是可以缩到一件事那一刻我可能就达到另一个高度但是现在还有一些事但是至少你要从十件事缩到五件事五件事再缩到三件事将注意力那些心灵的层面关心这事可能不是一件这事可能是一个很大的像健康这是一件事像家人像朋友朋友家人健康这样就三件事这样就算了可以这样缩圈或事业或者是自己的个人价值自己追求的信仰等等其他事都不太在意好吧三件事好像太少了没关系就这样三件事五件事至少你原本在意十件事缩圈聚焦聚焦在你余生要投入的地方余生最在意的地方四千跑马灯会跑的地方今天的建议大概就是这样这只是序幕序幕我们题目是人不断的倒下又不断的爬起来但是我们会越来越难爬起来没错一定很多人还在倒下的过程中你可能在不一定七八秒你可能在刚倒下两秒三秒五秒你可能在这个阶段这阶段是好的这阶段赶快思考因为七八秒之後可以爬起来在第七秒第八秒可以爬起来你现在在第四秒开始思考我被什麽挤到了这其实很容易就发现我被这挤到了那为什麽会被挤到这个其实b较难为什麽会被挤到这个要讲很深但是至少为什麽会被挤到其实可能被挤到你都不太知道为什麽被挤到但是他们知道被什麽挤到我被这个攻击挤到可是为什麽我会被这个攻击挤到其实很难这要层层的分析不过先不考虑这麽覆杂的问题因为只剩四秒我们先找到我这次被什麽挤到我被这个东西挤到为什麽挤到呢稍微想一下可能是因为很烦啊或者是因为反正想不出来为什麽被挤到也没关系但你知道被什麽挤到然後接着你直接思考第三个第二个问题其实不一定要思考为什麽我会被这个东西挤到这个其实根本这之後会讲为什麽我会被这颗拳头挤到这颗拳头就是很痛啊就是就是被拳击手打到就挤到我会思考我等一下爬起来之後怎麽不被他的拳击手刺拳打到我身T怎麽躲开他的诱g拳你知道你被什麽挤到你被这个人挤到但为什麽会被他挤到我就躲不掉被刺到赶快思考第三个最重要我如何爬起来之後不被他的拳头挤到赶快思考这个就是花最多的时间基本上只要思考两件事只要发现我被这个东西挤到然後直接跳到好我等一下站起来之後我怎麽不被他的拳头打到我下一次站起来之後假设假设一个工作的上班族被老板说一句话挤到好我现在知道这是老板挤到我我下一次再去上班心情调适我怎麽不被老板挤到他如果又要说我什麽话的话我怎麽不被他挤到这就是要思考的点所以问题这些都很明确但是现在是因为我脑袋稍微从旁观者的角度来看b较清醒你如果当时先发现你被什麽挤到然後直接跳到最後第三个问题我下一次或我现在站起来的话我要怎麽不被他们挤到我要怎麽站得更稳我要怎麽赢这个对手是不是这个事情要过是不是这个东西要处理好是不是怎样怎样之後我就不会被挤到或是这个事情处理好老板再说你几句话诶会不会我那时候又被挤到我要怎麽应付我要怎麽把聚焦假设我们刚刚那一招被老板挤到是不是代表我还是在意别人对我说的话我还是在意这份工作里面遇到的困难假设我聚焦假设我聚焦在其他地方在三个月後的员工旅游三个月内被老板说的话其实我不是很在意我b较在意员工旅游到底要去哪我b较在意要不要开车去兜风我b较在意要不要去超市买东西聚焦在其他地方的话类似这样我会轻易闪躲过或我聚焦在我这份的报告身上老板觉得这份报告不好不是我关注的点我聚焦在别人不是老板,我聚焦在同事觉得这份报告怎麽样客户觉得怎麽样之类的就是改变一些缩小或缩圈其实这件事我也不是很在意这份工作我也不是很在意之类的老板说什麽不是很重要反正我就是来混薪水的也可以也可以至少你又站起来你又更强所以被同样的东西挤到两次是b较b较危险但是我们很容易被同样的东西挤到两次这是很容易的你又被这个拳击手挤到了很容易所以我们就是每次挤到或躺的过程中忧伤悲郁的过程中还是悲伤忧郁都可以忧伤的过程中思考我要怎麽站起来我还要不要站起来如果你的选择是要我刚刚也说了如果你选择不要,我不要站起来那就不要站起来那个我们下一集重度忧郁症会讲他们就是选择我们就是选择不要站起来可是那是有原因的原因没有那麽单纯很覆杂假设现在我要站起来,我会站起来我再给我躺到8秒,我会站起来躺到8秒前也不要白白浪费这3秒开始思考我会站起来,但是我站起来之後你们谁也挤不到我但这个想法是需要一点点勇气的可是你有时候也可以不一定要勇气你有时候也可以用愤怒因为通常忧伤的时候其实会带一点愤怒愤怒的话也可以应用这GU能量为什麽我会被你挤到你是什麽你的老板算什麽对不对这些酸民算什麽讲我的影片拍得不好讲作品不好你们又是谁你们又是哪根葱下一次站起来完全不理你们了完全不在意你们了用愤怒的情绪代替一下勇气重新站起来变得更坚强变得更聪明不一定说坚强变得更有智慧变得更聪明我现在不太用坚强这个词我觉得可以用变得更聪明变得更有智慧这样子取代一下坚强大概就是这样还要站起来的话不要站起来的话就要听下一集下一集直接讲重度忧郁症的详细解剖这我要准备一下这个资料也不是资料我不会查资料都是以我自身无脑的脑来分析有自己的角度来看这个世界我不查资料所以下一集我要理清一下我的思绪有些我自己的下一集就来分析如果不想站起来的话也可以当然可以你自己有权利决定要不要站起来因为你就是你的你的生命就是你的你在掌控的不要讲生命生命是别人赋予你的你的心灵是你的彻彻底底是你的没有人赋予你的心灵了吧我们不讲灵魂这麽cH0U换的东西cH0U象虚幻我们讲身T心灵这个大家同意了吧心理医生身T医生身T更新你身T可能是别人赋予你的你的父母赋予你的身T所以你可能讲身T归我自己的我要怎麽做都可以可能有一点说不太通但是其实某个角度也是通的我们讲心灵更没有悬念了吧你的心灵就是你的吧心灵不受任何人控制吧也不是任何人赋予你的对下一集就讲这个所以你要不要站起来心灵你要站起来就站起来要继续要被击倒就不站起来也可以因为你站起来可能又害怕对方拳击手又出拳这个都合理没有任何人能强迫你站起来也没有任何义务要站起来因为害怕恐惧这是本能这个我会说就是要打架一起打你如果怕对方恐惧害怕还b你继续打恐惧害怕也是一种权利啊难道我没有害怕的恐惧难道我没有恐惧的权利我一定要看恐怖片吗之类的类似这样下一集来个重度分析忧郁解剖我们下一集见这一集手机录音了，音质可能不是很好，又加上开冷气，我也不想剪辑了，随便，就这样，拜拜。